健康咨詢描述: 舍友們都可以睡得很香,我總是半夜醒然后就睡不著,第二天精神狀態(tài)也很差,該怎么調(diào)節(jié)啊
病情分析:
你好,你的情況是由于神經(jīng)紊亂綜合征引發(fā)的失眠和多夢(mèng)等。
指導(dǎo)意見(jiàn):
最好是進(jìn)行口服參芪五味子,谷維素和安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)節(jié)神經(jīng)治療,可以很快糾正的。
病情分析:
從你說(shuō)的情況看,這是失眠的癥狀,多是你學(xué)習(xí)壓力大,精神緊張?jiān)斐傻?,可以用藥調(diào)一調(diào)嘛
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,建議你放松思想,一般來(lái)說(shuō),可以吃些百合酸棗仁膠囊、九味神安膠囊等藥調(diào)一調(diào),入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好
病情分析:
你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,可以由于精神過(guò)于緊張,焦慮,學(xué)習(xí)或者生活壓力過(guò)大,環(huán)境改變,過(guò)于勞累導(dǎo)致,自己盡量放松糾正看看
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)要改變生活節(jié)奏,多做戶外有氧運(yùn)動(dòng),多與開(kāi)朗性格人接觸,睡前用熱水泡腳,喝溫?zé)崤D?,?tīng)舒緩音樂(lè),必要時(shí)口服百樂(lè)眠治療
以上是對(duì)“總是睡不著覺(jué),睡著覺(jué)也是很淺,半夜總醒怎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或?yàn)a痢腹痛;肺...[說(shuō)明書(shū)]
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
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