身高163米問體重標(biāo)準(zhǔn)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述。身高1米63。標(biāo)準(zhǔn)體重是120斤左右。你現(xiàn)在的體重稍微有點(diǎn)高。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w就會(huì)正常的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況平時(shí)一定要多鍛煉身體。飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，盡量不要吃辛辣，刺激油膩的食物。生活一定要規(guī)律，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況來看，還是屬于體重超標(biāo)的情況的，一般情況下，最簡(jiǎn)單的計(jì)算體重的方法就是身高厘米-105。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)這個(gè)公式來看，身高163厘米的話，標(biāo)準(zhǔn)體重是在58千克左右，在這個(gè)數(shù)值的上下百分之十之內(nèi)出現(xiàn)波動(dòng)也是比較正常的。
      

      病情分析：
      你好，女性的標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）是身高減去105，你正常體重應(yīng)為163-105=58kg。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)實(shí)體重64.5公斤比正常體重稍微重點(diǎn)，一般不超過10%屬于正常，建議合理飲食，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“身高163米問體重標(biāo)準(zhǔn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高體重的計(jì)算公式是身高cm-105,得到的值就是體重的公斤數(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      從你的身高體重上看有點(diǎn)偏胖，平時(shí)可以盡量少吃脂肪含量高的食物，多吃些蔬菜水果，盡量多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你是1米64，目前體重是64.5公斤。這肯定是標(biāo)準(zhǔn)體重呀。
      指導(dǎo)意見：
      我這只是給你粗略的算法，但是肯定是標(biāo)準(zhǔn)體重。精細(xì)的算法是用體重指數(shù)，具體是體重除以身高的平方。如果現(xiàn)小于24.9,是標(biāo)準(zhǔn)體重，如果＞24.9,小于30屬于超重，＞30是肥胖。
      

      病情分析：
      你好，計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的公式可以使用一個(gè)比較簡(jiǎn)單的方法身高減105
      指導(dǎo)意見：
      建議，根據(jù)你講述的情況，你的身高163，體重應(yīng)該是58公斤，大于或小于百分之二十也屬于正常的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的身高和體重判斷您的體質(zhì)指數(shù)NMI是24.3屬于超重。您的理想體重應(yīng)該是58到59kg最健康。
      指導(dǎo)意見：
      如果體質(zhì)指數(shù)BMI大于23以上，患心血管的風(fēng)險(xiǎn)就開始增加，嚴(yán)重可能更早出現(xiàn)高脂血癥、高血壓、冠心病等慢性病。所以必需馬上高度重視，并有效達(dá)到健康體重。建議科學(xué)膳食合理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)消耗掉多余的能量和脂肪，到達(dá)有效減肥的目的。
      
      以上是對(duì)“身高163米問體重標(biāo)準(zhǔn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！