晚上睡不著累難受不知道啥滋味

      病情分析：
      你好！晚上睡不好覺白天認就會沒有精神，同時也勝任不了更好地工作。
      指導意見：
      所以需要好好休息，不要想的太多，每天晚上出去運動，可以促進睡眠，睡前一杯熱牛奶，可以用酸棗仁泡水喝。
      

      病情分析：
      你好根據你所講述的情況睡眠不好一般與平時的壓力大，神經衰弱更年期也會出現(xiàn)這種情況的
      指導意見：
      建議可以使用百合蓮子熬粥，保持好的心情還可以服用一下谷維素安神補心丸調理一下希望您的癥狀會盡快的改善
      

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴重時頭暈頭疼，身體乏力的癥狀。
      指導意見：
      建議避免過度勞累，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      
      以上是對“晚上睡不著累難受不知道啥滋味”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！