有問必答網心理健康科失眠 → 每天晚上十二點以后都睡不著,大腦不休息,

每天晚上十二點以后都睡不著,大腦不休息,

女 | 28歲 2017-03-19 02:07:45 4人回復 來自東莞市

健康咨詢描述: 一個星期了,每天晚上都是十二點以后怎么睡都睡不著,都是到天亮了才能睡著,

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孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見病多發(fā)病。 幫助網友:21244
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2017-03-19 02:41:29 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你的描述考慮是心理壓力的引起來失眠的癥狀。
      指導意見:
      平時注意休息,不要熬夜,睡前可以聽聽輕音樂,不要停激烈的音樂,睡前泡腳,喝熱牛奶,有利于睡眠。
      

李曉杰
李曉杰 磐石市醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,肺心病,高血脂,心律失常的診斷治療 幫助網友:48001稱贊:102
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2017-03-19 04:38:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況考慮神經衰弱,可以由于精神過于緊張,焦慮,學習或者生活壓力過大,環(huán)境改變,過于勞累導致,
      指導意見:
      建議平時要改變生活節(jié)奏,多做戶外有氧運動,多與開朗性格人接觸,睡前用熱水泡腳,喝溫熱牛奶,聽舒緩音樂,自己盡量糾正
      

李彎彎
李彎彎 山東省千佛山醫(yī)院   護師 擅長: 擅長疾病,呼吸道炎癥,胃炎,胃潰瘍,月經不調等疾病 幫助網友:7583稱贊:28
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2017-03-19 04:36:05 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的情況不太好說的,應該就是作息時間紊亂了,建議平時注意,慢慢調節(jié)。
      指導意見:
      您好,您的情況不太好說的,建議平時注意,不要熬夜,晚上可以散散步,喝點牛奶,泡泡腳。促進睡眠。白天盡量不要睡,不然還是容易顛倒
      
      以上是對“每天晚上十二點以后都睡不著,大腦不休息,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳忠珍
陳忠珍 護師 擅長: 宮頸霉爛,子宮肌瘤,不孕不育,月經不調,各種陰道炎 幫助網友:15205稱贊:36
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2017-03-19 05:03:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你說的情況來看難以入睡,可能是有點神經衰弱。
      指導意見:
      建議可以吃點維生素b1片,谷維素片和安神補腦液看看。平時注意休息,保持心情舒暢,祝你健康。
      

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