我不是有疾病，只是胖兒以，請(qǐng)你幫我減肥吧

      病情分析：
      看了你所描述的這個(gè)問(wèn)題，想要成功減肥是需要一定的毅力的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)盡量少坐著，多活動(dòng)，盡量少吃零食，少吃甜食，油膩的東西，不要暴飲暴食。
      

      病情分析：
      你好，減肥要樹(shù)立正確的觀念。是要平時(shí)都要注意保持健康規(guī)律的生活、運(yùn)動(dòng)才有利保持身材、有利健康。而不是如何快速減肥或者是去節(jié)食之類(lèi)不健康的方式減重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意是要做好積極的鍛煉和飲食管理來(lái)減肥為好。鍛煉注意強(qiáng)度、時(shí)間要足夠。飲食方面注意多吃點(diǎn)青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過(guò)油膩的。不吃零食宵夜為好。要堅(jiān)持。注意減肥不是一時(shí)的事情。