我好胖好胖，怎么減肥

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況來看，最好飲食多注意，配合鍛煉觀察看看。
      指導(dǎo)意見：
      建議您飲食上多吃蔬菜，水果之類的，不要吃油膩大的食物，每天堅持跑步，練習(xí)瑜伽都可以的。
      

      病情分析：
      你好。人的身材體型，與先天遺傳和后天發(fā)育，都是有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      想要減肥，要從飲食上以及鍛煉上進(jìn)行調(diào)節(jié)，建議，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肥膩的油炸的，糖分和脂肪含量高的食物。不要暴飲暴食，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，跑步，打球，跳繩，都是可以的。
      

      的最好辦法，控制飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，控制啤酒，碳酸飲料，增加運動量，選擇一個健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥。
      
      以上是對“我好胖好胖，怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！