健康咨詢描述: 我有時候會非常擔(dān)心一些沒有發(fā)生的事,時不時的去想。而且收拾行李之類的時候,會不停的檢查是否帶了某樣?xùn)|西,如果不這樣檢查,心里會感到不安。 我該怎么辦呢?
病情分析:
你好根據(jù)你所說的情況。你是因為壓力過大。而產(chǎn)生的。建議你到醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。
指導(dǎo)意見:
不要過于有壓力。不要過于緊張。要保持心情平和。學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。不要過度憂慮。要學(xué)會溝通。
病情分析:
我有時候會非常擔(dān)心一些沒有發(fā)生的事,時不時的去想。而且收拾行李之類的時候沒關(guān)系這是每個人都有的,引開注意力就可以了
指導(dǎo)意見:
每個人都在每天不斷的給自己心理暗示,有些是積極的,有些是消極的,要不斷鍛煉自己給自己積極的啊暗示。這樣你的生活就會充滿陽光祝安康
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你會擔(dān)心沒有發(fā)生的事,懷疑自己。
指導(dǎo)意見:
建議,這些其實也屬于正常行為,這是由于自己做事的時候心不專注造成的,所以以后做事情要專心就好了。
以上是對“我有時候會擔(dān)心一些沒有發(fā)生的事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你會擔(dān)心沒有發(fā)生的事,懷疑自己。
指導(dǎo)意見:
建議,這些其實也屬于正常行為,這是由于自己做事的時候心不專注造成的,所以以后做事情要專心就好了。
以上是對“我有時候會擔(dān)心一些沒有發(fā)生的事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的,考慮心理因素造成的強(qiáng)迫癥,性格比較細(xì)致內(nèi)向形成的。
指導(dǎo)意見:
建議避免焦慮緊張,自我調(diào)整,與人多溝通,多交流,參加社交活動,多去戶外走走,曬太陽,呼吸新鮮空氣。
病情分析:
18歲女生,會擔(dān)心一些沒有發(fā)生的事情,會反復(fù)檢查行李之類,希望得到改善。
指導(dǎo)意見:
您好!因為不知道您具體會擔(dān)心怎樣的事情,以及您擔(dān)心的程度、對生活的影響,所以,不太好判斷您的情況是強(qiáng)迫問題還是焦慮問題。如果您有反復(fù)檢查、反復(fù)擔(dān)心那些自己也知道沒有必要檢查和擔(dān)心的事情、內(nèi)心自己沖突,這是一種強(qiáng)迫心理問題。如果不嚴(yán)重,自己學(xué)著順其自然、不刻意控制自己思維就行。如果您的擔(dān)心是有點依據(jù)但是過度的,并且對自己生活有較大影響的話,這可能是焦慮癥的征兆。不管是怎樣的心理干擾,如果對生活影響不是很大,就不用太擔(dān)心,平時注意減壓、釋放情緒會有幫助的。如果影響很大,那需要找心理醫(yī)生進(jìn)行當(dāng)面的心理檢查來判斷情況、對癥治療的。
醫(yī)生詢問:
您經(jīng)常會擔(dān)心哪些事情呢?反復(fù)檢查的東西只有行李?
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