有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 睡覺(jué)就做夢(mèng),醒來(lái)就忘記自己是在哪了

睡覺(jué)就做夢(mèng),醒來(lái)就忘記自己是在哪了

男 | 30歲 2017-03-09 11:02:55 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng),不論是白天還是晚上,經(jīng)常做夢(mèng),前天晚上又做夢(mèng)了,夢(mèng)醒之后就忘記自己在那了,怎么會(huì)在這兒,緩緩才能反應(yīng)過(guò)來(lái),同樣的一次情況大概在一周前后的時(shí)間,白天看著電視睡著了!我是不是精神崩潰了?

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鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網(wǎng)友:46433稱贊:951
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2017-03-09 11:04:25 我要投訴

      病情分析:
      你所說(shuō)的這種情況與個(gè)人的心態(tài)變化有關(guān),容易影響正常的睡眠質(zhì)量,需要進(jìn)行合理地調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      安排好生活作息等各方面,越規(guī)律越好,調(diào)整好心態(tài),避免壓力過(guò)大,情緒穩(wěn)定,適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,逐漸地改善,提高睡眠質(zhì)量和身心的狀態(tài)。
      

鄭麗娉
鄭麗娉 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)病,如肺炎,高血壓,糖尿病,胃炎等 幫助網(wǎng)友:144083稱贊:649
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2017-03-09 11:03:36 我要投訴

      病情分析:
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱引起的多夢(mèng),失眠等,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以服用谷維素,刺五加,安神補(bǔ)腦治療試試,避免勞累情緒激動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,
      

張樹(shù)立
張樹(shù)立 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,高血壓,心肌梗死,心律失常,心肌病,腦梗塞 幫助網(wǎng)友:343960稱贊:11214
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2017-03-09 11:04:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱,一般與精神緊張,工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      治療建議口服谷維素,安神膠囊,另外還需要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)就做夢(mèng),醒來(lái)就忘記自己是在哪了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

任紅紅
任紅紅 泊頭市婦幼保健院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 附件炎,陰道炎,霉菌性陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,月 幫助網(wǎng)友:23395稱贊:21
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2017-03-09 11:04:35 我要投訴

      病情分析:
      你好先生,夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多,而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      睡前勿猛吃猛喝.在睡覺(jué)前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠.
      

郭昌濤
郭昌濤 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各類常見(jiàn)皮膚病的診斷和治療,如青春痘,接觸性皮炎, 幫助網(wǎng)友:3629稱贊:3
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2017-03-09 11:04:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說(shuō)的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),跟平時(shí)工作壓力大,精神緊張,長(zhǎng)時(shí)間的熬夜有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你可以服用一段時(shí)間的谷維素和維生素b1片,同時(shí)要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,自我緩壓,保持好的心情!而且不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
      

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