我的請求如何能讓我正常入睡，正常生活！

      病情分析：
      你好，有很多藥物可以幫助人入睡晚上失眠是非常痛苦的事情，很多中藥西藥都可以選
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以嘗試口服西藥安定片，或者普唑侖片也可以選擇中成藥，棗仁安神顆粒，安神補腦液，解郁安神膠囊，效果都不好的話，可以考慮口服腦白金腦白金還有松果體素可以讓人入睡
      

      病情分析：
      您好首先需要把自己焦慮擔(dān)心的事情徹底解決這個才是很重要的事情不然不解決和會一直煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      而且每個人每天都會有不高興的時候所以需要通過正常的渠道來排解不可以每天活的這么壓抑而且生活本來就是如此。
      

      病情分析：
      女性50歲，總是胡思亂想，你可以吃點安神補腦液調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見：
      平時多去戶外呼吸新鮮空氣，多去參加一些集體活動，以后養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對“我的請求如何能讓我正常入睡，正常生活！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點為有意識的強迫和反強迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。
      指導(dǎo)意見：
      您可以簡單了解一下針對強迫癥的加單緩解方法：認知行為治療被認為是治療強迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋彈手，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和年齡，考慮是絕經(jīng)綜合征？首先要查找引起您這些癥狀的原因，有針對性治療，效果更好，如果沒有其它原因，考慮是絕經(jīng)綜合征。
      指導(dǎo)意見：
      您好，如果您是有其它原因引起的癥狀，應(yīng)該和家人或好朋友多交流，讓身邊的親人幫您分析解決；如果沒有緣由的，考慮是絕經(jīng)綜合征，可以服用藥物來治療。