如果想要變瘦,可以增加運(yùn)動(dòng)控制飲食,是最科學(xué)最快的方法,但是想要快速變瘦也有一定的承受度和承受力,如果運(yùn)動(dòng)量過度或者飲食量過少,可能會(huì)造成身體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),健康狀態(tài)發(fā)生變化。
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