健康咨詢描述: 最近晚上總是睡不著,總感覺喉嚨干,是不是房間里面太干燥了?每天都要折騰到4點多才睡,在家里沒有出現(xiàn)這樣的情況,這是咋回事?
想得到的幫助: 治療失眠,如何改善睡眠
病情分析:
根據(jù)你描述的情況你的這種癥狀中醫(yī)認為一般是由于陰虛造成的可以喝點中藥進行治療
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意飲食清淡的為主,忌食辛辣刺激性食物,適當?shù)目梢院赛c天王補心丹進行治療
病情分析:
你好,你這個癥狀的話,可以服用具有安神作用的藥物比較合適的。
指導(dǎo)意見:
對于這個癥狀的話,失眠的現(xiàn)象的話,可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等藥物比較合適。
病情分析:
根據(jù)你的描述考慮是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn),熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因,長期如此對身心的健康不利。
指導(dǎo)意見:
應(yīng)該積極的調(diào)整。飲食生活規(guī)律有序,避免煙酒熬夜勞累受涼,調(diào)整好心態(tài),避免壓力過大,情緒穩(wěn)定,適當?shù)鼗顒渝憻挘B(yǎng)成良好的習慣,逐漸地改善,促進恢復(fù)正常。
以上是對“睡不著吃益智GABA有用嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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