我不知道這種情況是不是抑郁癥，所以想問一

      你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作及個(gè)人生活當(dāng)中遇到了心里承受不了的壓力，或者做錯(cuò)了事情，過分自責(zé)等導(dǎo)致。建議不要太自責(zé)，不要拍比，人無(wú)完人，人是在不斷的挫折中逐漸的成長(zhǎng)，完善自己。
      

      每個(gè)人都不完美，你自己身上也有很多的優(yōu)點(diǎn)是其他人沒有的。所以你不要自暴自棄，還是要接觸外界，和其他人多溝通，把自己的心里話說(shuō)給自己最信任的人聽，聽一些舒緩的音樂個(gè)放松心情的音樂，也需要到正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行確診和治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是有輕度抑郁癥。不過這個(gè)情況是可以通過情緒調(diào)理得到改善的。
      指導(dǎo)意見：
      不要把自己關(guān)在家里，多出去走走情緒會(huì)好起來(lái)的。對(duì)自己信心起來(lái)，克制情緒，盡量不要發(fā)火。
      
      以上是對(duì)“我不知道這種情況是不是抑郁癥，所以想問一”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按上述情況考慮是肝郁氣滯引起的，建議多喝水注意飲食注意保暖注意衛(wèi)生不能吃辛辣油炸寒冷食物，配合中醫(yī)調(diào)理恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      質(zhì)量，可以服用一些藥物比如小柴胡湯，柴胡疏肝散一天三次飯后吃，另外跟閨蜜出來(lái)旅游。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的癥狀描述你的這個(gè)情況應(yīng)該是需要積極保持良好的心態(tài)積極鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      積極的樹立自信心，養(yǎng)成良好的心態(tài)積極鍛煉身體就可以必要的時(shí)候可以積極的去醫(yī)院就診。