晚上失眠總是睡不著心情很急躁

      病情分析：
      你好，從中醫(yī)角度講這是心陰虛的癥狀，陰虛易生內(nèi)熱，熱擾心神則易導(dǎo)致失眠，熱迫津泄則易導(dǎo)致出汗
      指導(dǎo)意見：
      可以吃柏子養(yǎng)心丸調(diào)理，吃半個(gè)月。吃藥期間不完吃辛辣刺激油膩食物，也不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，嚴(yán)重時(shí)頭暈頭疼出虛汗的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和緊張，少吃刺激性食物，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，能夠有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，容易影響到正常的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該飲食生活規(guī)律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，處理好日常的問題，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，逐漸地改善，促進(jìn)恢復(fù)正常的狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“晚上失眠總是睡不著心情很急躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！