在短時間內(nèi)減下20斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況。由于還在發(fā)育期，最好是通過運動療法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      嗯，你平時多注意休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，跑步。
      

      病情分析：
      減肥藥的效果會快些，顯著些，但是考慮副作用比較大，而且容易反彈
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的方法就是運動和飲食相結(jié)合，再加上可以服用螺旋藻，或者是蘋果醋，有片狀的，口服
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況不可以通過一些不正當(dāng)?shù)姆椒ㄟM行減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，晚上六點以后就不要吃東西了，多鍛煉，一定會瘦的
      
      以上是對“在短時間內(nèi)減下20斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥主要還是踏踏實實多鍛煉和飲食管理為好。注意學(xué)習(xí)健身知識-
      指導(dǎo)意見：
      -正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。不要過于追求低體重的。睡眠要充足。也有利長高。
      

      病情分析：
      你好，請不要追求低體重的。這樣是沒有意義的。你現(xiàn)在也還在發(fā)育期間。
      指導(dǎo)意見：
      本身148cm或者以上的話這個身高都不算肥胖的了。建議如果顯得胖就積極鍛煉和飲食管理做好促進改善身材為好。而不是去減重的。不要有節(jié)食或者去用所謂的減肥藥之類的不健康的行為的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況考慮您的體重并不重，不知道您身高多少。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適量控制飲食、多運動。建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等。