有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 怎么增強(qiáng)抵抗力和免疫力
怎么增強(qiáng)抵抗力和免疫力
男 | 56歲 2017-02-13 16:29:48
1人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 中年人免疫力下降怎么辦，怎么增強(qiáng)抵抗力和免疫力？
想得到的幫助： 怎么增強(qiáng)抵抗力和免疫力
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:09:02 我要投訴
病情分析：
隨著年齡的上升，人體免疫力會有所下降。所以日常生活中，需要從飲食和運動這兩方面來著手進(jìn)行提高免疫力。飲食方面，需要均衡營養(yǎng)，蔬菜、蔬果、主食合理搭配，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。要養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，每天適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉對于免疫力的提高是很有幫助的。
指導(dǎo)意見：
此外，建議每天飲用姬松菇飲，它是一種由姬松茸濃縮提取營養(yǎng)成分的飲品，它含有豐富的活性多糖，能夠直接作用于自然免疫細(xì)胞，從而提高免疫力。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
