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做什么運動瘦肚子腰部和屁股上的肉？

女 | 27歲 2017-02-13 05:01:44 2人回復 來自常州市

健康咨詢描述： 我是夜班族，在夜場工作，早飯和午飯幾乎不怎么吃，飲食不規(guī)律，因為白天幾乎在補充睡眠，因為晚上要上班..

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馬兵良
馬兵良 湖州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性鼻竇炎,過敏性鼻炎,聲帶息肉,喉癌,慢性扁桃體 幫助網(wǎng)友：136
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2017-02-13 05:40:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你得描述，考慮你所說的情況，你的生物鐘是完全顛倒的。
      指導意見：
      建議你還是要多運動，有時間就多動動就會減肥的，而且晚上不要吃得太多，就是少食多運動
      

張向莉
張向莉 曲周縣婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 陰道炎，宮頸糜爛，子宮肌瘤，月經(jīng)不調(diào)，不孕癥，懷孕 幫助網(wǎng)友：106937稱贊：37
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2017-02-13 06:28:07 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述飲食而且作息時間不規(guī)律，就可以導致內(nèi)分泌失調(diào)
      指導意見：
      建議你平?？梢远嘧鍪崭固岣剡\動，或者可以做跳繩運動也可以起到一定作用的
      

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