健康咨詢描述: 我是女生,19歲,肚子上都是肥肉,還很軟很松垮
想得到的幫助: 請問這是為什么,謝謝
病情分析:
你好,根據你的描述,考慮你平時肯定是做的腹部運動是很少的。
指導意見:
建議你平時多做做腹部運動,比如仰臥起坐等,多運動運動,才不會長那么多贅肉的。
病情分析:
可以通過仰臥起坐減肚子上肉吧,可以做慢跑有氧呼吸,或者爬樓梯減肥
指導意見:
平時多食新鮮水果,多喝水排出身體毒素,多運動鍛煉身體增強身體抵抗力,增強身體免疫力
病情分析:
這個是因為你運動比較少,所以你的脂肪就在這里積聚了,并且就是,要注意一下飲食均衡即可
指導意見:
還有就是,你一方面是要多運動,做平板支撐,每天10分鐘。另外就是,不要吃肥膩食物,不要吃高脂食物即可
以上是對“女生肚子上為什么會在肥肉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,考慮與運動少,脂肪進食多有關,建議合理搭配飲食,平時多吃蔬菜,減少肥肉攝入,增加運動。
指導意見:
也可以考慮做平板支撐,或者仰臥起坐,配合適當的控制飲食,營養(yǎng)要均衡,不要暴飲暴食,更不要過度節(jié)食,飯后避免久坐,可以適當的活動,
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