高中生怎么減肥，請(qǐng)求醫(yī)生指導(dǎo)！！

      病情分析：
      首先非常感謝你的信任，我已經(jīng)看過(guò)你的敘述，目前我主要考慮你體重是標(biāo)準(zhǔn)體重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.建議合理膳食，適度鍛煉
      2.建議少吃高熱量食物
      3.密切觀察，不適隨診
      

      病情分析：
      您好，您這種情況需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥需要堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，想要減肥就必須多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話(huà)，一定要健康減肥，避免吃油膩及高熱量食物，晚餐盡量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于減肥的。
      
      以上是對(duì)“高中生怎么減肥，請(qǐng)求醫(yī)生指導(dǎo)??！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！