健康咨詢描述: 我是一名初中生,個子有1米5,體重140斤,我家在農(nóng)村,沒有跑步機,我就是想減肥
想得到的幫助: 怎樣才能在20天之前瘦下來
病情分析:
身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系。你得過什么?。砍赃^激素藥物嗎?
指導意見:
不能吃煎炸食物,不能喝飲料,每天油不超過23ml,鹽不超過5克。祝你新年快樂
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況,建議你適當減肥!
指導意見:
建議可從你是和運動方面著手??梢远喑孕└缓掷w維的食物。多吃些新鮮蔬菜水果!
病情分析:
你好,你這種情況,最好還是可以多運動減肥比較合適的。
指導意見:
對于這種癥狀的話最好還是多運動減肥比較合適的,建議可以每天跑步運動減肥比較合適。
以上是對“身體發(fā)胖,個子矮,我想減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你描述的情況分析,考慮是比較胖的,可以采用控制飲食和鍛煉的方法減肥。
指導意見:
平時要控制主食攝入,晚餐可以用蔬菜水果代替,盡量多做跑,跳,球類,快走等運動,要堅持住才能達到減肥目的。
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