怎樣減肥更快。。。。，，，，，，

      病情分析：
      您好，一般運(yùn)動(dòng)減肥最健康，平時(shí)可以注意生活規(guī)律，多吃水果青菜，
      指導(dǎo)意見：
      您好，堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。早上起來記得一定要喝一大杯溫開水，養(yǎng)成早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少的習(xí)慣。如果有條件可以去練瑜珈的。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個(gè)方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加脂類消耗。
      指導(dǎo)意見：
      除了運(yùn)動(dòng)、節(jié)食等常規(guī)的方法外，還可以做一下針灸減肥、拔罐減肥、服用中藥減肥等減肥方法。
      

      病情分析：
      您好，減肥是沒有捷徑的，都是需要付出一定的努力才可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥需要檢查。
      
      以上是對(duì)“怎樣減肥更快。。。。，，，，，，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！