現(xiàn)在我120斤如何廋下來今年我13歲。

      病情分析：
      你好還是和你吃零食有關(guān)系的所以你現(xiàn)在還在發(fā)育期，同時(shí)年齡還小體重也重脂肪容易囤積，所以會影響你正常身高發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      所以需要通過運(yùn)動來改變自己目前這個(gè)情況同時(shí)還需要吃東西要有營養(yǎng)，不然也會影響你身體的正常發(fā)育所以需要減肥，和保持有營養(yǎng)食物這樣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你發(fā)胖的最大的原因就是你喜歡吃零食和夜宵。
      指導(dǎo)意見：
      所以如果你想減肥的話，首先要做的就是控制自己的飲食，這是最重要的，然后就是加上體能鍛煉，飲食有規(guī)律！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運(yùn)動減肥加上飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)上述分析，建議每天堅(jiān)持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      
      以上是對“現(xiàn)在我120斤如何廋下來今年我13歲。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，晚上特別喜歡吃零食，夜宵，總管不住我自己就是發(fā)胖的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議你改掉不良的生活習(xí)慣，平時(shí)多運(yùn)動，飲食清淡，少吃零食，你正處于發(fā)育期，不用刻意減肥的，必要的營養(yǎng)必須保證的，多運(yùn)動，管住嘴，邁開腿，晚上不要吃零食，吃些蔬菜喝碗粥就可以了。