有問必答網(wǎng)心理健康科 → 學習壓力。成績下降導致心里不舒服

學習壓力。成績下降導致心里不舒服

女 | 11歲 2016-01-22 19:56:09 3人回復 來自廈門市

健康咨詢描述: 我是一名小學生,現(xiàn)在11歲,在班級里成績一直都很好,這次期末考試卻失常了。不想與爸媽說。藏在心里卻很難受。有什么辦法可以讓我緩解這種壓力么?

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李彤
李彤 山西長治惠豐醫(yī)院   護師 擅長: 內(nèi)、外痔,混合痔,肛瘺、肛周膿腫、肛門瘙癢證、肛管 幫助網(wǎng)友:4418稱贊:4
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2016-01-22 20:33:46 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的描述建議你調(diào)整心態(tài),可與家人和朋友溝通。
      指導意見:
      建議:保持積極向上的心態(tài),考試前應調(diào)整狀態(tài),平時應放松心情,養(yǎng)成良好生活習慣,勞逸結合。
      

王玉青
王玉青 長治潞州仁禾醫(yī)院   主管護師 擅長: 心肌梗塞、腦梗塞、腦溢血、哮喘、糖尿病、高血壓。 幫助網(wǎng)友:19070稱贊:36
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2016-01-22 20:37:17 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的情況,考慮您的成績好,也有失常的時候,可以理解的。
      指導意見:
      建議您:人無完人,一時的失誤,不等于一生失誤的,領袖還是三起三落,東山再起的,況且常人?
      

馮建忠
馮建忠 保定市清苑區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見病,多發(fā)病的診斷和處理,慢性胃炎,胃十二指 幫助網(wǎng)友:7767稱贊:44
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2016-01-22 20:38:25 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的問題可以自我安慰來緩解壓力,一次考試并不能說明什么,可以和爸爸媽媽說。
      指導意見:
      爸爸媽媽會理解你和給你好的建議的,不要那么緊張,以后多努力就能趕超其他同學的。小學的一次考試對于以后的多次考試來說不是很重要。
      
      以上是對“學習壓力。成績下降導致心里不舒服”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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