活動(dòng)很少,身體變胖了,如何減肥呢?
保密 | 0個(gè)月 2006-03-23 08:43:17
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 我每天的工作主要是在計(jì)算機(jī)前完成的,自由時(shí)間少,戶外活動(dòng)很少,身體變胖了,如何減肥呢?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2006-03-23 08:44:42 我要投訴
你好如果沒有時(shí)間鍛煉，最好改變一下飲食結(jié)構(gòu)，少吃一些高脂肪，高蛋白的食物，多吃點(diǎn)素食及青菜，水果以蘋果為主。
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