失眠怎么辦？晚上睡不著，就算睡著了也多夢(mèng)

      你好，根據(jù)你所描述的情況，失眠多夢(mèng)常由神經(jīng)衰弱引起。建議你每天睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，不要過(guò)多的思考問(wèn)題，睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，可以起到引熱下行，調(diào)理腦神經(jīng)的作用。用側(cè)柏葉裝枕芯，有助于睡眠?？煽诜呷~神安片腦靈素等平時(shí)注意保持心情舒暢，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉，早日康復(fù)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：應(yīng)該是神經(jīng)衰弱，吃點(diǎn)安神丸試試吧，平時(shí)要放輕松，不要給自己壓力太大了。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：可能思慮過(guò)重，平時(shí)多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和樂(lè)觀的生活態(tài)度，睡前可以適度鍛煉。
      
      以上是對(duì)“失眠怎么辦？晚上睡不著，就算睡著了也多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！