吃辣左旋右減，三天才減掉兩斤，這是怎么回

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會(huì)使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時(shí)間，平時(shí)不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
      

      減肥在食物搭配時(shí),還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1,每天必須有葷菜,綠色蔬菜,最好還有菌類和豆制品,隔天吃一次海魚,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海帶）.2,兩餐之間要加少量水果,每次大約200克.以草莓,黃瓜,西紅柿,蘿卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好.3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油應(yīng)控制在20克左右
      

      已經(jīng)非常多了。這樣對(duì)身體不利的。你還嫌少了？
      
      以上是對(duì)“吃辣左旋右減，三天才減掉兩斤，這是怎么回”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！