天天吃紅糖發(fā)胖20斤怎么減掉

      紅糖含熱量非常高，天天吃紅糖肯定會引起發(fā)胖率的，生活飲食以清淡易消化為主，不要吃高熱量食物，最好是每天做有氧運(yùn)動，比如經(jīng)常游泳，騎自行車快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等，長期堅(jiān)持肯定能夠減肥。
      

      不建議經(jīng)常吃紅糖，會引起咳嗽的情況！目前的情況，如果有減肥計(jì)劃的話，還是在飲食上格外的控制一下，少吃甜品飲料等，每天堅(jiān)持兩小時走路或跑步，有助于達(dá)到減肥的效果。