減肥瘦身的好的辦法？

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，減肥瘦身的好辦法，就是運(yùn)動(dòng)＋節(jié)食，健康不反彈，你可以早飯，午飯正常吃，晚上吃蘋(píng)果酸奶，每天步行，去健身房。
      

      你好，減肥辦法有很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主，不應(yīng)該以口服藥物為主。
      

      平時(shí)應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持做瘦身運(yùn)動(dòng)，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“減肥瘦身的好的辦法？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！