請(qǐng)為我推薦一些提高記憶力、補(bǔ)充體力、精力

男 | 31個(gè)月 2012-06-27 22:08:21 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述：請(qǐng)為我推薦一些提高記憶力、補(bǔ)充體力、精力的保健品或方法
，一直在加班加點(diǎn)，早出晚歸。而且，項(xiàng)目要在3個(gè)月后才可以完成。自己感覺(jué)到有些疲憊，由于沒(méi)有鍛煉的習(xí)慣，也不可能在短期內(nèi)就通過(guò)鍛煉達(dá)到精力充沛的目的。所以希望醫(yī)生為我推薦一些營(yíng)養(yǎng)品或者是藥品，可以讓我提高一下記憶能力，還有就是讓我消耗的體力和精力迅速的得到補(bǔ)充。

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有

想得到怎樣的幫助：希望醫(yī)生為我推薦一些營(yíng)養(yǎng)品或者是藥品，可以讓我提高一下記憶能力，還有就是讓我消耗的體力和精力迅速的得到補(bǔ)充。希望它是安全的，對(duì)身體沒(méi)有損害的。而對(duì)補(bǔ)充體力，精力，記憶力有幫助的

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2012-06-27 22:31:09 我要投訴

      病情分析：
      您好！您說(shuō)您想光通過(guò)營(yíng)養(yǎng)品或者藥品來(lái)提高記憶力是不科學(xué)的。只有休息好，適當(dāng)?shù)腻憻挘瑺I(yíng)養(yǎng)均衡，大腦才能保持清醒狀態(tài)，思路才清醒，記憶力才能更好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      記憶好的人往往是那些能合理利用時(shí)間的人，建議您勞逸結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)均衡，保持大腦清醒。

2012-06-27 22:33 ask28103750ed 追問(wèn)

謝謝你的建議。那我想詢問(wèn)一下，重點(diǎn)吃一些什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以均衡營(yíng)養(yǎng)，特別提高一下記憶力。另外就是補(bǔ)充體力

2012-06-27 22:42醫(yī)生回答：

攝入適當(dāng)?shù)奶妓衔?、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)然像核桃、魚(yú)、蛋、豆制品等食物都補(bǔ)腦，但都要適量，不要過(guò)量。

李虎 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)、脊柱相關(guān)疾病的診治，尤其是髖關(guān)節(jié)發(fā) 幫助網(wǎng)友：20503

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2017-10-19 20:02:27

指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好！您說(shuō)您想光通過(guò)營(yíng)養(yǎng)品或者藥品來(lái)提高記憶力是不科學(xué)的。只有休息好，適當(dāng)?shù)腻憻?，營(yíng)養(yǎng)均衡，大腦才能保持清醒狀態(tài)，思路才清醒，記憶力才能更好。記憶好的人往往是那些能合理利用時(shí)間的人