每天睡6個(gè)小時(shí)夠了么？

      你好，雖然你熬夜感覺不到勞累，主要是因?yàn)槟氵€年輕，而且傷害是慢慢增大的，開始也許感覺不到。但是熬夜對(duì)身體的傷害是非常大的，時(shí)間就了會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。指導(dǎo)意見：建議盡量少熬夜，睡覺的時(shí)間最好不要超過(guò)晚上11點(diǎn)，最好保證每天7到8個(gè)小時(shí)的睡眠，有利于身體的修復(fù)。祝你身體健康。
      

      病情分析：
      您好！
      每天只睡6個(gè)小時(shí)是不夠的，長(zhǎng)期下去是會(huì)影響到身體的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)晚上可以早一點(diǎn)睡覺的，中午也可以來(lái)一個(gè)短暫的午覺，這樣對(duì)你的身體會(huì)比較好。
      
      以上是對(duì)“每天睡6個(gè)小時(shí)夠了么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這個(gè)要看你的睡眠深度，如果你沒有多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量低下等因素的話，那么6小時(shí)的高質(zhì)量睡眠是可以保證一天的精力的
      指導(dǎo)意見：
      如果你早晨起床感覺有困乏，沒有睡好的感覺，那么長(zhǎng)期這樣的話，就有可能引起神經(jīng)衰弱。個(gè)人建議，晚上睡覺最好要早于11點(diǎn)。
      

      病情分析：
      睡眠時(shí)間夠不夠不是單純以時(shí)間來(lái)算的
      指導(dǎo)意見：
      很多精力充沛的人睡眠時(shí)間并不多，只要沒有疲勞等不適就沒什么問(wèn)題，放心吧