成年人每晚睡6個小時

      1.正常人睡眠時間6-8小時（老人、孩子是10小時，嬰兒更長）2.美容覺的時間22點-凌晨2點。3.長時間熬夜，就算是有睡足8小時，幾年下來會容易內(nèi)分泌失調(diào)生理時鐘也會亂掉。最好是按上面的作息時間，比較有利于健康。
      

      病情分析：
      這樣的情況肯定是不好，這樣的情況你是熬夜哇，你覺得精力夠嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你這個情況，你覺得精力夠嗎？如果你以為你每天只睡六個小時，你精力夠就可以，但是你覺得困的話，這肯定是不行的，一般睡眠的話十點鐘左右到十點半是可以的
      
      以上是對“成年人每晚睡6個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！