精神不好吃什么好？
健康咨詢描述： 最近精神不太好.腦子一片混亂.暈暈乎乎的.吃什么能調(diào)解好點(diǎn)？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：求解
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病情分析：
根據(jù)所描述的情況，初步考慮壓力過(guò)大或用腦過(guò)度導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
勞力結(jié)合，適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，放松心情?？梢再I(mǎi)腦心舒來(lái)吃
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就在這種情況考慮，是由于心理因素而引起也不排除腦供血不足的可能性，需要積極的做腦彩超，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，同時(shí)應(yīng)該多注意休息，保證足夠的睡眠
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你這種情況考慮可能是神經(jīng)衰弱引起的。建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診協(xié)助診治。建議在醫(yī)師指導(dǎo)下，應(yīng)用b族維生素以及谷維素等，調(diào)節(jié)神經(jīng)治療。平時(shí)應(yīng)注意規(guī)律作息，避免進(jìn)食辛辣等刺激性的食物，避免熬夜等不良的生活習(xí)慣。建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，放松心情，緩解壓力。
以上是對(duì)“精神不好吃什么好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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