無(wú)法控制；不住想以前的事；嚴(yán)重失眠；已連
女 | 42個(gè)月 2011-06-19 17:09:09
1人回復(fù)
來(lái)自滄州市
健康咨詢描述：
無(wú)法控制；不住想以前的事；嚴(yán)重失眠；已連續(xù)五天沒睡；
；失眠；總惦記自己好不了；
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2011-06-19 17:09:55 我要投訴
是緊張壓力或是精神因素，造成的睡眠質(zhì)量差，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。也可使用安神補(bǔ)腦口服液試試
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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