晚上睡不著覺(jué)

      治療失眠長(zhǎng)期服用西藥對(duì)身體可能產(chǎn)生較大副作用，如患者產(chǎn)生藥物依賴性，應(yīng)盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療。在臨床治療上面，采用中藥百眠安、西藥谷維素進(jìn)行中西藥綜合調(diào)治可取得快速、理想的治療效果。
      

      您好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。另外，這個(gè)和用腦過(guò)多壓力大有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。祝你健康。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！現(xiàn)在你已經(jīng)習(xí)慣性失眠，最好還是養(yǎng)成一個(gè)新的生物時(shí)鐘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，每天定時(shí)起床，定時(shí)睡覺(jué)。哪怕睡不著就閉著眼睛。
      白天或者睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加疲勞感，促進(jìn)入睡。
      睡前可以喝杯牛奶，千萬(wàn)別和咖啡等。睡前洗熱水澡或者泡腳會(huì)有幫助的。
      睡覺(jué)時(shí)可以聽(tīng)些輕音樂(lè)。
      如果長(zhǎng)期無(wú)效，還是建議你去看心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      食物與睡眠有一定的關(guān)系.飲食治療失眠是可以對(duì)失眠起到一定的緩解作用
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可多食用一些食物（牛奶、核桃、桂圓、蓮子、食醋）有助于安神