健康咨詢描述: 憂郁癥的自我治療法該做些什么?我經(jīng)??雌饋聿桓吲d,朋友們都擔(dān)心啊,可以我就是一副沒力氣的樣子.
想得到怎樣的幫助:我該怎么辦啊?
抑郁的癥狀是因人而異的,常有頭暈、頭痛、無力和失眠以及注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩,但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越等等。自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等。也建議服用解郁安神湯:用夜交藤30克,五味 子25克,柴胡,茯苓,當(dāng)歸,合歡皮,白芍,炒棗仁各20克,知母10克.每日1劑,水煎服。
你描述的狀況主要是存在抑郁癥狀,抑郁癥發(fā)病原因復(fù)雜,主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢診治,精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷,規(guī)范治療,平時保持規(guī)律作息,及時疏導(dǎo)不良情緒。
病情分析:
你好,你這個情況屬于肝郁氣虛,所以你會有情緒不佳及乏力等癥狀,你的采取藥物來益氣疏肝來調(diào)治一下。
指導(dǎo)意見:
建議可以服用補中益氣丸及逍遙丸來治療一段時間,并且平時注意一定要多去戶外活動一下,因為越是不活動你乏力等情況會越嚴重。平時適當(dāng)多吃些薏米粥及山藥等食物,祝你早日恢復(fù)健康
以上是對“憂郁癥該怎么治療”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
患者你好,抑郁癥以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作,給家庭和社會帶來沉重的負擔(dān),嚴重者會導(dǎo)致自殺。引起抑郁癥的因素包括遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。
多種抗抑郁藥物、物理治療、心理治療都可以治療抑郁癥。對大多數(shù)患者來說,藥物治療和物理治療一起使用可能最有效。特別是對嚴重抑郁癥患者,物理療法可以用來相對迅速地減輕抑郁癥狀,而藥物則可以達到滿意的治療效果。
抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物,堅持服用一段時間以后,再配合心理醫(yī)生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。一般來說,抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥五年以上是可以治愈的。
人們往往會忽視了造成抑郁障礙的心理因素,這種根深蒂固的消極心理障礙,往往影響抑郁癥的產(chǎn)生、維持和發(fā)展。而藥物治療并不能從根本上改變患者的狀況。抑郁癥正確的的治療理念,找到產(chǎn)生抑郁癥的心理根源,并引導(dǎo)患者改變消極的認知模式,才能真正為他們解除病痛提供幫助。
您好,抑郁癥是一種可以治療的疾病,大多數(shù)治療方法多通過對中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能的整合起作用,其中包括藥物治療、物理治療和心理治療。
抗抑郁藥治療是最主要的方式??挂钟羲庪m然種類繁多,作用機制不盡相同,但每一種藥物總還是對有一部分患者是無效的。抗抑郁藥的起效時間通常在半個月到一個月,因此選擇一種藥物治療后至少使用一個月判定無效后,再試著換用作用機制不同的另一種藥就有可能有效。
兩種以上作用機制的藥物治療仍然無效的病人,可以合并藥物治療。抑郁癥是容易反復(fù)和復(fù)發(fā)的病,一個有效的藥物治療在三個月后通常已經(jīng)達到癥狀消失,社會功能恢復(fù),即臨床痊愈了。但是此時停藥,許多患者癥狀可以反復(fù),達到臨床痊愈的首發(fā)抑郁癥患者應(yīng)當(dāng)繼續(xù)鞏固期治療4-9個月,而復(fù)發(fā)的患者還應(yīng)當(dāng)進行一年以上的維持期治療。
不適合服用抗抑郁藥的患者可以接受一些物理治療,如電針治療,針刺印堂穴,對于抑郁癥有肯定的療效。對于癥狀特別嚴重的難治性患者,尤其是有嚴重自殺觀念和有過自殺行為的患者還可以接受電休克治療,治療過程沒什么痛苦,而且療效相當(dāng)肯定。
此外,心理治療也能對抑郁癥患者有一定幫助,能夠提高抗抑郁藥的療效。
你好,隨著生活或工作壓力的增大,人們的精神會長時間的出于緊繃狀態(tài),感到很憂郁,對什么事情都沒有興趣。如果長時間這樣的,對自己或家人的危害都是不小的,甚至有可能會威脅到我們的生命。
患有憂郁癥的人,行動會遲緩和懶散,長時間這樣對于身體的機能對有很大的危害的,人也會更加消沉,有時還會出現(xiàn)極端的想法。在早上多做戶外運動,對于憂郁癥患者來說,是有很大幫助的。早上的空氣比較新鮮,可以充分調(diào)動人體的潛能和活化身體的細胞,讓人慢慢的放松,心情也會變得美好。當(dāng)整個人處于放松的狀態(tài)時,憂郁癥自然也就遠離我們了。
而如果一個人時間的悶在家里,不與人接觸,肯定是會患有憂郁癥的?;加袘n郁癥的人常常會心情低落、自卑,所以他們就把自己關(guān)在家里,不外出。這樣,會形成一個惡性循環(huán),加重憂郁癥。因此,一定要出去走動,和別人接觸、交流,慢慢的融入外面的環(huán)境。時間長了,慢慢也就會感到自信了。
病情分析:
抑郁癥主要是長時間的精神壓抑,或是思慮過度,引起的,它跟情緒有很大的關(guān)系,如果癥狀較輕自己就會好的。
指導(dǎo)意見:
但是如果癥狀較重,則就是病要進行治療,首先要調(diào)整自己的精神狀態(tài),然后找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)看看,用些舒肝理氣的中藥治療。
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抑郁癥的心理治療過程: (1)主要問題:求助者最關(guān)心,最困擾,最痛苦,最需要改善的問題.通常只有經(jīng)過多次會面,求助者逐漸產(chǎn)生了對治療者的信任,才有可能逐漸暴露問題(2)要注意問題之間在時間上的聯(lián)系:把求助者的過去,現(xiàn)在,將來的信息綜合起來考慮.(3)治療目標(biāo)的確定:當(dāng)對求助者的評估資料確定之后,治療者就要和求助者共同協(xié)商治療的目標(biāo)問題.(4)治療目標(biāo)的實施(5)心理治療的結(jié)束,評估和隨訪:當(dāng)治療者開始確信求助者已經(jīng)能夠獨立解決自己的問題,預(yù)期的治療目標(biāo)已經(jīng)達到時,就應(yīng)該著手討論結(jié)束治療的問題.結(jié)束治療是一個循序漸進的過程.
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