憂郁癥怎樣治療

      抑郁癥是嚴(yán)重的精神類疾病，屬于情感性精神障礙，臨床表現(xiàn)為持續(xù)而顯著的心境低落，伴有失眠以及精神活動(dòng)的抑制，一般需要心理治療和藥物治療。
      

      抑郁癥一旦確診，是需要及時(shí)應(yīng)用藥物治療的，足量足療程的藥物加上，專業(yè)的心理咨詢，另外從你的描述看，你是對自己不夠自信，有自卑的，情緒，真正的不自信和自卑，是直面自己的不足，通過努力的讀書學(xué)習(xí)，鍛煉自己來彌補(bǔ)不足。
      

      抑郁癥是一種精神疾病，抗精神類藥物大都只能起到控制病情的作用，且會對人體造成很大的副作用，很難徹底治愈，一般如果病情不是很嚴(yán)重，都是通過藥物配合心理疏導(dǎo)來治療，如果長期無法治愈，最好是去國內(nèi)知名的專科醫(yī)院，接受先進(jìn)的診療技術(shù)修復(fù)受損的腦部神經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：建議在平時(shí)的生活中多參加一些朋友的聚會以及健康的運(yùn)動(dòng)，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天堅(jiān)持半小時(shí)左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情緒。簡化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等飲料，也不要食用刺激性強(qiáng)的食物，多食用含鈣比較豐富的食物，比如牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
      
      以上是對“憂郁癥怎樣治療”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！