睡不著,失眠怎么辦
女 | 43歲 2011-01-10 00:47:06
1人回復
來自大連市
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醫(yī)生回復區(qū)
2011-01-10 00:49:54 我要投訴
病情分析：
失眠是一種睡眠障礙的表現(xiàn)，一般原因有工作或精神壓力大或休息不好有很大關系。
指導意見：
治療一般建議增加鍛煉，保持平和心態(tài)，規(guī)律作息，并注意保持平和心態(tài)與開朗心情，必要時可用藥物如谷維素、參芪五味子、三溴合劑等對睡眠進行調(diào)節(jié)，癥狀加重時可以短時間內(nèi)從小劑量開始使用安定類藥物輔助睡眠，同時注意臨睡前喝杯熱牛奶或蜂蜜兌水有利提高睡眠質(zhì)量。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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