我最近不知是不是因為生活和工作的原因,經(jīng)常晚上睡覺前會胡思亂想
健康咨詢描述：
我最近不知是不是因為生活和工作的原因，經(jīng)常晚上睡覺前會胡思亂想，想自己到底什么時候才會死？會怎么死？經(jīng)常會在晚上感覺到特別特別的害怕，怕到毛骨悚然，這種感覺已經(jīng)困擾了我有半年的時間，現(xiàn)在感覺越來越嚴(yán)重，開始影響到我的正常生活，尤其是我和我愛人在一起的時候，更為明顯。
是不是每天就這樣？像在混吃等死，生活感覺沒有激情，感覺枯躁乏味，極其的厭煩這樣的感覺。
我這個人沒有遠(yuǎn)大的理想，也沒有什么目標(biāo)，是一個喜歡隨遇而安的人，該怎么辦？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無治療。
想得到怎樣的幫助：能讓自己調(diào)整過來，找朋友聊天，他們都問我煩什么？怕什么？這樣的聊天方式讓我感覺更惡心，想找一個好點的老師幫助開導(dǎo)一下，是不是自己的思想鉆進(jìn)了牛角尖，或是選用什么樣的生活方式能夠擺脫掉這種困境？
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病情分析：
您好！從你的復(fù)述中不難看到原因就在你說的問題中：“我這個人沒有遠(yuǎn)大的理想，也沒有什么目標(biāo)，是一個喜歡隨遇而安的人”，但現(xiàn)在這種情緒會因為“尤其是我和我愛人在一起的時候，更為明顯”，相信對于28歲的你而言，是希望自己可以忙碌起來并且可以有目標(biāo)并實現(xiàn)自己的理想的。
指導(dǎo)意見：
怕死，是因為你感覺到自己還有很多事情要做，而且沒有時間去做，朋友問你煩什么，怕什么會讓你感覺惡心，是因為你感覺這樣你內(nèi)心很慚愧，因為你清楚自己已經(jīng)是成年人了，也面臨三十而立，需要成就事業(yè)才對的。
去制定適合自己的目標(biāo)，設(shè)定自己人生的理想，你的人生會因為面臨而充實起來，在這種忙碌而充實的生活中你可以重新為自己的人生定位，會找到自己煩躁的來源，進(jìn)而打開心結(jié)，擺脫掉目前的困境。祝你開心快樂每一天！
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病情分析：
您好，首先您最近遇到什么煩心事了嗎？
指導(dǎo)意見：
為什么會想到與死有關(guān)的事情呢？生活上有什么不順的事嗎，您的情況治療最好的話，建議您還是去心理咨詢門診，面對面這樣效果更好。
祝您身體健康。
病情分析：
你好，首先，你明知道這些想法不合理，沒有必要，但還是控制不住，這可能屬于強(qiáng)迫癥的一種形式。其次，是否你現(xiàn)在的夫妻生活或工作不理想導(dǎo)致你出現(xiàn)這些想法?；蛘呤悄阃砩系暮紒y想更加重了你的恐懼，使你的抑郁情緒加重。你說自己沒有遠(yuǎn)大理想，隨遇而安，可能你的心里卻又矛盾的希望自己能夠為了某個目標(biāo)而奮斗，使生活更加有激情，所以造成現(xiàn)在這種狀況。
指導(dǎo)意見：
如果是這些情況，一般都需要服用抗抑郁藥，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下把握用藥量，所以建議你去醫(yī)院就診。
以上是對“我最近不知是不是因為生活和工作的原因,經(jīng)常晚上睡覺前會胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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