晚上一睡覺就胡思亂想睡不著。
健康咨詢描述： 一到晚上睡覺就容易胡思亂想，睡不著，很難入睡，晚上睡覺愛磨牙，有口臭但是睡著了就睡的很沉。
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病情分析：
根據(jù)你描述的情況看是失眠癥，首先要保持良好的心態(tài)，注意休息，保持心情愉快
指導(dǎo)意見：
失眠癥患者確實(shí)很煩惱，表現(xiàn)為入睡困難，有的還多夢(mèng)，建議你咨詢一下心理醫(yī)生，做做心理疏導(dǎo)，最好不要依賴藥物
有人給我推薦艾司唑侖，我可以少量服用嗎？
鎮(zhèn)靜藥可以吃，但是還是最好不吃，做做心理調(diào)整，不要依賴藥物
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你好，根據(jù)您的描述，磨牙的情況多與心理壓力大，神經(jīng)性因素有關(guān)，所以建議您要注意調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，減輕心里壓力，放松心情?？诔舻那闆r要查找原因，看是否有牙周疾病，胃腸功能紊亂或者火氣過大導(dǎo)致的，以便對(duì)癥治療和用藥。
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你好。根據(jù)你提供的癥狀和病史，如果有夜磨牙的習(xí)慣，可以到專業(yè)的口腔門診制作葉磨牙頜墊進(jìn)行糾正，晚上睡眠的時(shí)候，佩戴夜磨牙頜墊，可以預(yù)防牙釉質(zhì)的嚴(yán)重磨耗，修正夜磨牙的不良習(xí)慣，口臭是有許多原因?qū)е碌?，比如牙結(jié)石牙周炎，胃腸道功能不好，消化不良，幽門螺桿菌感染陽性，長(zhǎng)期習(xí)慣性便秘，建議對(duì)癥治療，睡覺之前不要胡思亂想，就會(huì)很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，你的年齡還小，及時(shí)糾正很快就會(huì)好轉(zhuǎn)的
以上是對(duì)“晚上一睡覺就胡思亂想睡不著?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 磨牙（別名：磨牙癥，夜磨牙）
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識(shí)磨牙習(xí)慣者，隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重，是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼... 更多>>
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