身體不舒服，但不是病，想吐
健康咨詢描述：
的鍛煉，覺得自己身體好多了。
睡眠的時間是晚上10點多，最近睡的稍微晚一些，是10點半多，但只有4、5天這樣，早上仍然是5點半起床。但是立秋之后幾天，我早上就不怎么能起來了，而且跑步的時候也覺得沒有勁，雖然可以堅持跑下來1000米，但是不是很精力充沛的樣子，而且回家還是很困。昨天早晨沒跑步，吃完飯想吐，今天也是，但是今天比昨天好些，昨天和今天都是吃完飯半小時就好，不想吐了。
這幾天睡到六點都不想起，總是沒睡醒的感覺，很困。我沒有肝炎，也沒有懷孕，也不是在生理期。我想問下，我立秋之后是不是應(yīng)該把我的健身計劃調(diào)整一下呢？這些天總是起不來、早上想吐，是不是因為夏天鍛煉流汗過多，現(xiàn)在應(yīng)該多睡覺補元氣什么的呢？
想得到怎樣的幫助：解釋一下，給些建議。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
您好，你可以把早上跑步的時間往后調(diào)整一下，還有，少流些汗，要慢跑。
指導(dǎo)意見：
中醫(yī)講，春夏是體內(nèi)生發(fā)的時候，可以多流些汗，多運動。秋冬季節(jié)是收斂的時候，要多存些陽氣，少做劇烈運動。你嘔吐這些癥狀可能與你不收斂陽氣有關(guān)。
我想問下，我是高中老師，馬上開學(xué)后會很忙，早上估計起不了這么早跑步了，我可以晚上沒課的時候跑嗎？或者下午？
疾病百科| 肝炎
溫馨提示：
肝炎感染不經(jīng)呼吸道、消化道傳播，因此日常學(xué)習(xí)、工作或生活接觸，如同住一宿舍、同一餐廳用餐及擁抱、握手、共用廁所等不會感染。
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