為何天天做夢(mèng)

      病情分析：
      做夢(mèng)是一種正常現(xiàn)象。每次睡眠人都會(huì)做夢(mèng)的。但是有的人會(huì)記得夢(mèng)境，而有的人卻一點(diǎn)也不知道。這是因?yàn)橐粋€(gè)人如果是自然緩和地從快速動(dòng)眼睡眠階段經(jīng)過慢波睡眠期而進(jìn)入清醒狀態(tài)，那么他就不會(huì)記得夢(mèng)境。如果一個(gè)人直接從快速動(dòng)眼睡眠期中被叫醒的話（比如說被鬧鐘叫醒），他們就比較可能會(huì)記得那段快速動(dòng)眼期所作的夢(mèng)境（不過并非所有發(fā)生在快速動(dòng)眼期的夢(mèng)都會(huì)被記得，因?yàn)槊總€(gè)快速動(dòng)眼期之間會(huì)插入慢波睡眠期，而那會(huì)導(dǎo)致前一個(gè)夢(mèng)的記憶消失）。
      指導(dǎo)意見：
      多夢(mèng)的原因（1）睡眠知識(shí)及睡眠與夢(mèng)感的關(guān)系所知甚少。 （2）與人的情緒狀態(tài)有關(guān)。（3）對(duì)自己的健康過分關(guān)心，對(duì)夢(mèng)感過分關(guān)注，導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)。反過來又加重對(duì)健康的擔(dān)心，對(duì)失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)。
       在夜里做夢(mèng)后白天就感到有氣無(wú)力，其實(shí)這是一種心理因素所致。做夢(mèng)者總是把夢(mèng)中的內(nèi)容和自己心情不愉快的事情聯(lián)系在一起，使思想負(fù)擔(dān)加重，情緒受到壓抑，從而出現(xiàn)種種不適現(xiàn)象。