健康咨詢描述:
自己也不知道為什么突然很在意別人對(duì)自己外貌上的評(píng)價(jià)。
如果有人說(shuō)了關(guān)于自己不好的話,雖然不會(huì)當(dāng)面和別人沖突,但是心里總是很在意,一方面否認(rèn)別人的觀點(diǎn)還跟親人訴苦讓他們幫著說(shuō)好話,一方面又很較真別人的話,深信不疑,覺(jué)得就像他說(shuō)的那樣,心里就極度消沉和煩躁。
開(kāi)始變得很敏感,會(huì)把別人的玩笑話當(dāng)成批評(píng)和粉刺,然后很生氣又要跟人訴苦,心里卻依舊信以為真很傷心。
會(huì)越來(lái)越關(guān)注自己身上和臉上的缺點(diǎn),總覺(jué)得自己越來(lái)越丑,大家的焦點(diǎn)都在自己臉上,怕別人嘲笑自己……
還有他人表?yè)P(yáng)自己總覺(jué)得是在嘲諷調(diào)侃自己,懷疑別人的真心,不信任別人,很悲觀。
請(qǐng)問(wèn)這是什么精神病呢?我該怎么調(diào)整自己的心態(tài)?
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)醫(yī)生分析病情,并告訴我一些調(diào)整心態(tài)的辦法
您好,我認(rèn)為您需要對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí),如果別人指出您的不足,您可以自己好好想想是那樣的嗎,如果是您錯(cuò)了,您可以進(jìn)行改正,但如果您是對(duì)的,您要堅(jiān)持自己,不要輕易被別人的話語(yǔ)所左右,還有就是關(guān)于相貌的問(wèn)題,您要知道,長(zhǎng)相是天生的,這不是您所能掌控的,丑和美的定義在每個(gè)人心里的定義是不一樣的,要學(xué)著接受自己,沒(méi)有人是完美的,大家都有缺點(diǎn),您要經(jīng)??纯醋约旱膬?yōu)點(diǎn),自己漂亮的地方,如果有人表?yè)P(yáng)您,您應(yīng)該覺(jué)得高興,別人發(fā)現(xiàn)了您所沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn),這也是一個(gè)參照,慢慢地把一切都看的美好一些,心態(tài)就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)變了,希望您早點(diǎn)找到快樂(lè)的自己!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
本品適用于痤瘡(粉刺),脂溢性皮炎。...[說(shuō)明書(shū)]
清熱解毒,涼血消斑。本品用于血熱蘊(yùn)阻肌膚所致的粉...[說(shuō)明書(shū)]
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