怎樣最快減肥

      病情分析：
      首先注意藥物減肥有許多副作用，應(yīng)盡量避免使用?？茖W(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。沒有什么捷徑啊。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是一個系統(tǒng)工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。首先需要堅持鍛煉，要有恒心與毅力。切不可三天打魚兩天曬網(wǎng)。 另外控制熱量與脂肪。低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡。 多吃蔬果。 注意熱量負平衡。 要有耐心和恒心，堅持就是成功！ 沒有捷徑的。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，主要是減肥的問題。
      指導(dǎo)意見：
      一是節(jié)食，二是鍛煉，必要時到整形科做吸脂治療，最重要的是鍛煉，否則很容易就會反彈

      病情分析：
      你好，健康的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食和適當(dāng)?shù)倪\動。
      指導(dǎo)意見：
      對于減腰腹部的贅肉，最好是做有針對性的運動，比如仰臥起坐，這需要每天堅持，需要毅力！
      以上是對“怎樣最快減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！