睡不著覺呢

      病情分析：
      睡眠障礙大多數(shù)還是由于焦慮情緒引起，所以治療上還是可以使用一些抗焦慮藥物來改善和幫助睡眠。
      指導意見：
      診斷考慮：失眠癥。治療：艾司唑侖片 每天晚上睡前1片口服，可以加用安神膠囊或者柏子養(yǎng)心丸。
      

      病情分析：
      你好 造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?
      指導意見：
      1。要注意在睡前情緒不要太激動
      2。不要吃太多高熱量，高蛋白等的東西
      3?？梢杂米晕野凳镜姆椒ǎ热缭谛睦飳ψ约赫f好累，好想睡之類的話?；蛘甙凳咀约旱难燮ず苤兀牪婚_。（我就是用這種方法的）
      
      以上是對“睡不著覺呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不要給自己太大壓力，要保持良好的心情態(tài)度。
      指導意見：
      可以睡前喝杯紅酒，熱牛奶，白天適當?shù)剡\動，晚上會好點。每天要保持美好的心情，不要給自己壓力。
      

      病情分析：
      您好！你的情況我考慮是因為有心理壓力吧！
      指導意見：
      你好，你的問題可能是因為白天工作壓力大，還有生活壓力等。建議你平時多到外面活動活動，放松放松。愿對你有幫助！謝謝！