健康咨詢描述:
我晚上經(jīng)常說夢話,有的時候還能和老爸老媽對話
不清楚,都是爸媽告訴我的
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有
想得到怎樣的幫助:晚上說夢話怎么回事?
病情分析:
你好,大概原因是睡覺時大腦意識區(qū)已經(jīng)入眠而語言中樞不能徹底入睡 ,所以會說夢話這種現(xiàn)象很正常。
指導(dǎo)意見:
夢話過多也許會對睡眠質(zhì)量有點影響 但最主要的影響還是由于怕說夢話所導(dǎo)致焦慮和畏懼情緒以及所造成的心理暗示。可以適當(dāng)服些安神補腦的中成藥,最重要的是心情放松 ,不要把它當(dāng)回事。 保持良好的作息習(xí)慣 ,鍛煉身體 。
夢話過多一般只是短期現(xiàn)象 ,一段時間后就會自然好轉(zhuǎn)。
病情分析:
你好
晚上說夢話多考慮心火旺,神經(jīng)衰弱有關(guān)的
指導(dǎo)意見:
建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,
病情分析:
夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。不要擔(dān)心
指導(dǎo)意見:
睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(如散步),做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如:牛奶、水果(蘋果、香蕉、梨等)小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。
以上是對“晚上說夢話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
經(jīng)常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
指導(dǎo)意見:
經(jīng)常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱后情況便會好轉(zhuǎn)。
病情分析:
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。 因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力
指導(dǎo)意見:
可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏,緩解一下壓力,調(diào)理營養(yǎng),適當(dāng)增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的。
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