心理壓力極度大，經(jīng)常因小事痛苦。

      病情分析：
      你好,以上癥狀存在抑郁的傾向,多因缺乏自信,精神緊張壓抑等因素誘發(fā)的
      指導(dǎo)意見：
      自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.
      

      病情分析：
      朋友您好：根據(jù)您的敘述,目前存在一定的心理問題.很多問題的存在是因為您自身的態(tài)度而定,如果您可以適當(dāng)調(diào)節(jié),了解世上形形色色的事物都有,沒有必要過于在意痛苦或難過的事.相信會有所變化.
      指導(dǎo)意見：
      建議平時放松心情,有事可以多與朋友同學(xué)溝通,豐富生活內(nèi)容,增強體育鍛煉,若自行無法解決,您可以到學(xué)校專門的心理輔導(dǎo)處,或醫(yī)院的心理門診看看,相信可以有所幫助.祝健康愉快!
      

      能保持正確的自我意識,接納自我.自我意識是人格的核心,指人對自己以及自己與周圍世界關(guān)系的認識和體驗
       能協(xié)調(diào)和控制情緒,保持良好的心境.心理健康者經(jīng)常能保持愉快,開朗,自信,滿足的心情,善于從行動中尋找樂趣,對生活充滿希望,情緒穩(wěn)定性好.
      能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力.環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認識環(huán)境及處理個人與環(huán)境的關(guān)系.
      
      
      以上是對“心理壓力極度大，經(jīng)常因小事痛苦?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      心理壓抑,總覺得與周圍人相處很難,在乎別人的想法.
      這是一種心理問題.
      指導(dǎo)意見：
      你好!
      一.首先,也就是最重要的,要建立自信.人必須要有自信,別人才能對你有信心.自信的人很不同,身上會散發(fā)出一種難以形容的感覺,身邊的人會不自不覺的圍繞著你.
      做法：1.看多一點書.先把自己武裝好了,腦袋裝一些東西,說起話來就會比較有自信,別人聽起來就覺得有說服力,自然自信就來了,朋友就多了.
      2.要多點參加集體活動.參加集體活動能夠認識很多人的,很不同的人打交道,學(xué)東西,這哪里你受益匪淺的.
      3.時刻記得要微笑.別總擺著一副冷漠的面,這樣別人會覺得你難以接觸,難以相處,盡管你不是.這樣給別人的第一印象就不好了.
      二.結(jié)交一些朋友跟他們傾訴或者跟家人傾訴,即使他們幫不了你什么也比你憋在心里好.
      三.可以做多點體育活動.你可以到球場上打球,可以去操場跑步等,讓自己每天運動一下,出一些汗,心情就會好一些.(這可是真的,我有試過）
      四.盡量做一些充實的事情.不要總是經(jīng)?；貞泟e人說過的不好聽的話,還有對你不好的各種態(tài)度,應(yīng)該把他們這些話當(dāng)做是改進的動力.
      馬上就要走向社會的你,應(yīng)該要向有意義的方向思考問題.你現(xiàn)在即將面臨的是一個復(fù)雜的社會,所面對的東西比你現(xiàn)在在大學(xué)里面對的東西更加多,更多的讓人難以接受,更多的無奈.但你必須去適應(yīng)社會,不要遇到什么就覺得頹廢,生活沒有那么糟糕,人生是美麗的,就看來如何去對待.
      溫馨提示：要是還是覺得難受,建議去看看心理醫(yī)生.
      祝早日康復(fù)!
      
      

      病情分析：
      抑郁癥與一般的“不高興”有著本質(zhì)區(qū)別,它有明顯的特征,綜合起來有三大主要癥狀,就是情緒低落,思維遲緩和運動抑制.
      指導(dǎo)意見：
      具備以上典型癥狀的患者并不多見.很多患者只具備其中的一點或兩點,嚴重程度也因人而異.心情壓抑,焦慮,興趣喪失,精力不足,悲觀失望,自我評價過低等,都是抑郁癥的常見癥狀,有時很難與一般的短時間的心情不好區(qū)分開來.這里向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重,下午或晚上有部分緩解,那么,你患抑郁癥的可能性就比較大了.這就是抑郁癥所謂晝重夜輕的節(jié)律變化.
      許多種類抗抑郁藥物,物理治療,心理治療都可以治療抑郁癥.對有些病人來說,抗抑郁藥物更有效；而對另外一些病人來說,物理治療或者心理治療更為有效；而對大多數(shù)患者來說,藥物治療和物理治療一起使用可能最有效. 特別是對嚴重抑郁癥患者,物理療法可以用來相對迅速地減輕抑郁癥狀,而藥物則可以通過物理治療的嵌入,慢慢使藥量減少從而降低藥物副作用帶來的危害.