心理壓力大

      病情分析：
      平時(shí)心情還好嘛？只有考前感覺(jué)有些焦慮嗎？飲食，睡眠，記憶力，注意力，這些方面還好嘛？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考前焦慮大多源于過(guò)于注重考試的結(jié)果和排名，所以，調(diào)整心態(tài)，改變你對(duì)考試的看法，看看有沒(méi)有幫助！如果自己調(diào)整不過(guò)來(lái)，可以尋求心理醫(yī)生的幫助！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮這樣的問(wèn)題，只要努力就好，不要過(guò)度擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議平時(shí)還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會(huì)傾訴和加強(qiáng)鍛煉，慢慢就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，擔(dān)心學(xué)不會(huì)，記不住。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，壓力越大，學(xué)習(xí)效率會(huì)越低，放松心態(tài)，能學(xué)多少是多少，心態(tài)好，也許還能超常發(fā)揮呢。要保證充足睡眠，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持充沛精力。
      
      以上是對(duì)“心理壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！