失眠了有啥好的中醫(yī)方法

      失眠老中醫(yī)驗(yàn)方方名：涵陽入寐飲藥物：生地、夜交藤、磁石、珍珠母、石決明、龍牡各30g，制首烏、酸棗仁、柏子仁各15g，黃連5g。功效：順時(shí)調(diào)陰陽。主治：頑固性失眠癥。用法：水煎，于午后及睡前1小時(shí)服用，連服10天，每日1劑。每天的上午十點(diǎn)以前，飲用濃茶1～2杯。說明一下：茶葉雖為苦寒之性，卻有升陽之功，一般飲茶后精神倍增，神思清爽，則是證明。上午飲用，助陽升發(fā)，使清陽布上竅，而頭腦清醒，耳聰目明；衛(wèi)氣實(shí)四肢，則可改善怠惰嗜臥等癥狀，助衛(wèi)出陰，減少逗留，就是保其正常入陰。方中以生地、首烏養(yǎng)陰血，酸棗仁、夜交藤、柏子仁、……