睡不好 再累也只睡兩三個(gè)小時(shí)

      百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選失眠，屬于睡眠障礙的一種，人們?cè)谌粘Ｉ钪校捎诰駢毫^大等，不可避免地會(huì)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。一般通過及時(shí)調(diào)整心態(tài)、補(bǔ)足睡眠，大部分會(huì)恢復(fù)正常睡眠狀態(tài)，無(wú)需過于緊張。如果每天失眠，只能睡2-3個(gè)小時(shí)的狀態(tài)，持續(xù)2周以上，通過日常調(diào)整無(wú)法改善，并且在白天出現(xiàn)頭暈、心慌、精神萎靡等癥狀，影響到學(xué)習(xí)或工作，應(yīng)到醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。