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經(jīng)常失眠，每天只睡兩三個(gè)小時(shí)

女 | 26歲 2019-03-29 10:09:03 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：經(jīng)常失眠，每天只睡兩三個(gè)小時(shí)，很難入眠，嚴(yán)重影響到生活，請(qǐng)問有哪些藥物能快速入眠的，不想去醫(yī)院

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2022-11-02 22:06:33 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況屬于睡眠障礙，引起睡眠障礙的原因很多的比方說某些精神類疾病伴發(fā)的失眠，也有可能是緊張，焦慮，壓力過大，思慮過多，休息，睡眠規(guī)律紊亂等導(dǎo)致。只有找到了原因才可以對(duì)癥治療。像你這種情況可以吃阿普唑侖，但是這些類的藥都是處方藥。不去醫(yī)院買不到的。普通的藥店是買不到。你也可以吃一些養(yǎng)心安神的中藥，也可以用酸棗仁熬水喝，熬粥喝白天一定要多做一些戶外活動(dòng)，避免緊張焦慮。養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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