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失眠，每天只睡兩三個(gè)小時(shí)就醒了

女 | 22歲 2017-09-01 14:52:13 1人回復(fù) 來(lái)自汕頭市

健康咨詢描述：失眠，每天只睡兩三個(gè)小時(shí)就醒了，白天有困意眼睛睜不開(kāi)，但去午睡也睡不著，情緒比較低落，偶爾會(huì)哭，多疑，對(duì)家人不信任，覺(jué)得家人偷看自己的隱私，控制自己，覺(jué)得他們很奇怪，和他們相處覺(jué)得很辛苦，之前有過(guò)自殘的行為

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2023-01-04 10:25:29 我要投訴

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有焦慮壓抑，多飲，缺乏自信心，嚴(yán)重時(shí)失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，增強(qiáng)自控能力，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>